puhuin täällä aijemmin siitä että psykologi suositteli minulle psykoterapiaan hakemista
ja nyt ollaan jo niinkin pitkällä että oon soitellut eri terapeuteille ja päätin sitten että käyn tutustumassa
kahteen eri terapiamuotoon, taideterapiaan ja tavallisempaan psykoterapiaan.
ensiviikolla käyn tutustumassa psykoterapiaan ja tänään minulla oli tutustumiskerta sitten tuonne taideterapiaan.
taideterapeutti vaikutti mukavalta, mutta silti jäi jotenkin sellainen olo että ei voi ihan varmaksi vielä sanoa että
olisiko se oikea valinta. täytyy vähän miettiä ja sitten tietysti käyn myös siellä toisella tutustumassa.
sitten pitäisi päättää kummassa aloittaa terapia. ja tietysti tehdä se kelan hakemus.
on hirveän vaihtelevasti mennyt tämä alkusyksy.
välillä on helppoa tehdä oikeastaan mitä vain, mutta sitten yhtäkkiä on taas hirveän vaikeaa, on tosi väsynyt olo
ja kaikki ahdistaa. välillä on myös päiviä kun olo on tosi levoton, ei pysty ollenkaan olemaan paikoillaan, täytyy ravata
ympäri kämppää ja sitten hermostuttaa kun ei pysty keskittymään.
eilen oli pitkästä aikaa sellainen olo että pää räjähtää, en tiedä mistä yhtäkkiä tuli sellainen fiilis että teki mieli huutaa ihan täysiä että sais tuskan ulos ja pistin kädet korville että en kuule huminaa mikä päässä soi.
en kyllä ymmärrä näitä olotiloja.
ne elää ihan omaa elämää.
tulee jostain ja menee jonnekin.
vaeltelee levottomasti ympäriinsä ja kiduttaa hitaasti ja saa voimaan pahoin.
ihan fyysisestikin.
en tiedä miten kauan kestää tätä mutta nyt on hyvä olo.
maalaus on auttanut hirveästi huonoihin oloihin, aina kun vaan on jaksanut ottaa aikaa sille.
myös kirkasvalolampun olemassaolo on hyvä asia.
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.